Nii, nagu taimetoitlane idee tundub atraktiivne teile, kuid on mõnevõrra ületama. On teil praegu praegu villimiste oma aju lihtsalt, kuidas olla taimetoitlane? Kui soovid, kuid ei ole valmis loobuma liha külma kana, proovige järk-järgult suund. Alustada ainult ühte tüüpi liha välja oma toitumist (nagu veise) kaotades. Siis, enne kui pikendada, tilk teise. Ja kogu see meetod alustada integreerimine taimetoitlaste toidud ajakava. Järk-järgult alustada, on igal nädalal paar taimetoitlaste toidud. Enne pikendada, kuni kõik liha taimetoitlaste toidud on järk-järgult suurendada eemaldada toidud süüa. Peaaegu igaüks on lemmik ruokalajeja, mis võib kergesti ümber meatless versioonid. Need võib omatehtud toidud või menüüd toodete restoranis näiteks marinara kastmega, taimsed spagetid lo mein, ja bean burrito. Samuti, kui soovid köögivilja lasanje, praetud köögiviljad ja pasta primavera, võite alustada teie üleminek mõtlemist teha sagedamini need toidud. Peale, leida kõrge kvaliteediga taimetoitlane valmistada raamatud koos avastada tegelikult hoiab delikatess huvitav omandada mõned põnev meatless tassi. Olen hoolikalt kaaluda oma võimalusi, uurida spetsialistid koos puudusi ja teinud otsuse taimetoitlane elustiili vastab teie vajadustele. Aga kus on võimalik teha muudatusi alustada? Kas on võimalik minna külma kana? Kas on võimalik vastu võtta palju rohkem järkjärgulist lähenemist, et taimetoitlus suund? Aga te otsustate teha muutusi, võite alustada on taimetoitlus tervist parandada oluliselt vähendada tarbitava liha kohta ning köögiviljad, puuviljad, oad ja röstitud leib üksuste esmane kontsentraat sööki. Valige kogu teraviljatooted täistera terad terad terad terad leiva ja jahu, selle asemel, et rafineeritud või valge-värvitud terad. Süüa palju toitu ja raamat köögiviljad, puuviljad, terad, leiba, pähklid või seemne üksused, mida olete proovinud enne. Katsetada ja uurida! Võite avastada täiesti uus lemmik või kaks, ja õppida uhiuus tehnikat, et suurendada klassikalise taimetoite. Mis tahes supermarketi võib leida palju taimetoitlaste toidud. Toidukauplused niši võib olla paljude jooksul aeg-ajalt rohkem kaupu, lisaks mitmeid taimetoidu poolfabrikaadid. Toitu otsides plaani enne tähtaega, omandada inventuuri ja keskendunud toidu märgistusel. Kui valite tarbida piima üksusi, valida-keha rasva liigi ja piirata oma tarbimist muna 3-4 munakollast iga nädal. On taimetoitlane on sageli nii lihtne, kui soovite tagada, et see on Kas sul vaja planeerimist maitsev, rõõmustav sööki või kiire ja lihtne valida, taimetoitlastele võib olla väga hea. Kui te hakkate jooksul mõelnud hoida järgmistest valikutest saadaval, söögi koostamise ajal viib lõpule lihtne:-valmis-et-süüa, tervete terade täistera terad terad terad röstsai kaupade ja kiire keetmine tervete terade teravilja kirjed näiteks kaerahelbed, tervete terade leiba ja kreekerid, näiteks rukis, täistera terad terad terad terad ja segatud koos muu teravilja terad, näiteks odra- ja Bulgurnisu -Oad, näiteks pinto, mustad oad ja garbanzo oad -Terade (sealhulgas brown, looduses, jne) ja pasta (praegu kättesaadav täiesti nisu, eco-friendly roheline spinat, koos teiste maitse) tomatikaste ja oad ja/või tükeldatud köögivili -Lääts, mereväe bean või minestrone taimetoitlane kastmed -Mitmed tavaline külmutatud juurviljad ja konserveeritud ja külmutatud puuviljad -Valmistatud soymilks ja soja juustu, kui te otsustate mitte süüa piima -Mitmed puu- ja köögivilju, mida meditsiin tuum ühendatud omandada toitumise kava süsteemi Suvi on hea aeg retseptid savipott pot. See võib olla kuum ja niiske, väljaspool, kuid sa ikka pead tegema õhtusöök teile ja teie perele. Te ei saa grill iga päev. Ilm ei lase sul. Võileivad ja salatid saab maitsev, kuid mõnikord soovite kosutavaid päeva lõpus. Kui ma tulen koju töölt, ma ei taha tule koju, et võileib. Mul oli juba, et lõunasöögi ajal. Tellimine läbi on kena iga kord mõnda aega, kuid see kõik võib saada kallis tõesti kiiresti, eriti kui teil on suur pere. Savipott pot samas cooking, saad teha lihtsalt midagi õhtusöök ilma soojendama oma maja, nagu teie ahju teeb. Seda silmas pidades, ma esitlen teile mõned lihtne suvel savipott pot retsepte proovima. Grillitud kana ja juurviljadega Mida on vaja: • 2,5 naela kondita, nahata kana reie • 1 c barbecue kastmes • 1/2 c vesi • 4 keskmise suurusega kartulit, koorimata ja lõigatakse kaheksandikku • 8 porgandid, Lõika 2 tolli tükki Mida teha: • Kartulit ja porgandit, 4-6 gallon Põhja kiht savipott-pott. Kiht kana peal köögivili. Vala vesi savipott. Hajutada pintsliga kana kastmes. Kokk, hõlmab 8 tundi madala või kuni kana ja köögivili on pehmed. S